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今回チュニジアに戻ってきてから、早朝練習の相手がずっと見つかっていなかったのですが、やっと今日は早朝練習できました🌅
特にヨーロッパ人選手は早朝練習はしたがらないので、見つけるのが少し大変です。
が、僕も久しく早朝練習していなかったので、凄まじく寝不足😂
7時スタート。前回は7時でも暗かったですが、もう6時でも練習できそうな日の長さになりました。
今朝の相手はチェコ人のクリストフ。
今日チュニジア出発なのに練習来てくれました🙏
今回はコーチで来ていますが、まだ22歳。最近までランキング持っていた選手です。
穏やかで、めちゃいい奴！選手の言葉を受け止める懐がありそうで、この人は絶対にコーチに向いてそうです。
寝不足でスタートしましたが、今朝のポイント練習はしっかりゲーム取れて、概ね互角。
出だしはミスの連発でしたが、途中から修正できました。
朝イチですが、そのままコートでダッシュ系のトレーニング。
朝イチでしっかり走り込めたのが良かった👍💯
朝はなかなか身体も動かないし、それを言い訳にして逃げてしまいがちですが、この積み重ねが全て。
とにかくもっと動けるようになることと、簡単な球のミスを減らすことのみ。
そこだけは必ずクリアします。
トレーニングとサーブ練習してから朝ごはん。
そのまま少し休んで、
起きたらもう昼ごはんを軽く摘んで、午後練へ！
午後練はロシア人ニキータ。
結構レベル感の近い選手ですが、今日は僕がまた酷いミス連発。
序盤はサーブが入り、良い出だしに思えたのですが、またも3球目のミスを連発して、そこで流れに乗り損ねました…
この練習は本当にミスが多く修正できず。
その後、試合を終えたリュウキくんとも練習！
リュウキくんはサーブに課題があるようで、サーブからの練習。
僕はサーブの次の球の処理と浅い球の処理に大きな問題がありますが、リュウキくんがかなり上手くボールコントロールして、ちょうど僕がミスする場所に配球してくれます。
短めの時間ですが、すごくいい時間になっています。ありがとう！💯
そのままいつも通りトレーニングへ！
僕はリュウキくんと同じトレーナー、寺澤さんのトレーニングメニューに取り組んでいるので、一緒にトレーニングできます。
トレーニングは1人で継続したり追い込み切るのが難しい部分も多く、一緒にやれる人がいるのはすごく大きいです🔥🔥🔥
寺澤さんのトレーニングは結構細かい身体の使い方を意識するメニューが多いです。
リュウキくんの方が遥かによく理解しているので、毎回身体の使い方を学びながらトレーニングしてます。
寺澤さんのトレーニングメニューもかなり長く、毎回2時間くらいはやっています。疲労もかなり溜まってきますが、明らかに変化を感じています。
今日は朝もダッシュトレーニングをしっかりやれて、かなりいいトレーニングできました。
根本的に今より遥かに動ける身体を作っていく必要があります。
必ず動ける身体を作れるよう頑張っていきます！
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