おはようございます。
昨日は暑い１日でしたねー！３６度になった場所もあったとニュースで言っていましたが
２年前まではこんな暑さの中、毎日練習していたのかと思うと信じられません（笑）
でも夏は割と好きなんです
暑い中練習をするのも寒い冬よりかは耐えれたと思います。
6月中旬に行われたテニススクールのオープニングイベントの模様
現役時代にお世話になった立川ルーデンステニスクラブの社長からお誘いをいただき、埼玉の加須にオープンしたばかりのサリュートテニススクール加須に行ってきました！
インドアが２面あるこのテニススクールは一般の方、そしてジュニアレッスンもあります。
冷房も完備されていて日焼けもしないのでTシャツ短パンで練習ができ快適ですよね
当日はスクールに入会された方に向けて１時間のレッスンを何回かに分けて行いました。
スクールのコーチの中に私が現役時代に立川ルーデンスでヒッティングをしてくれたコーチもいて懐かしかったです。
ラリーをしたり球出しでのアドバイス、最後はダブルスポイントをして楽しみました^^
お客様もたくさんいてみなさん楽しんで頂けたのでよかったです。
体を動かすって普段の生活にはやはり欠かせないことですよね。
引退してからは毎日動くことはなくなりましたが、こうやってテニスをする機会も多いので私にとっても健康的でいられます。
そして昨年資格を取ったフォームローラーピラティスも最近は自分の体のために家で行うようにしています。
姿勢が悪くなりやすいのでなるべく背筋を伸ばして、体全部を伸ばすようなイメージをいつも持っていたいですね。
みなさんも普段気をつけていることはありますか？
さぁ今日も1日元気にいきましょう♫
友里加